นอนกรน Can Be Fun For Anyone

ก่อนที่จะตัดสินใจผ่าตัดควรปรึกษาแพทย์ให้ดี ก่อนถึงข้อดีและข้อเสีย

นพ. วรการ วิไลชนม์ ความชำนาญเฉพาะทาง อายุรศาสตร์ อนุสาขา อายุรศาสตร์ภาวะวิกฤตโรคระบบการหายใจ

ลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานเพื่อลดไขมันบริเวณลำคอ

น้ำหนักตัว: ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกิน หรือเป็นโรคอ้วน มีแนวโน้มที่จะนอนกรนและเกิดภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นขณะนอนหลับ

ปัจจัยเหล่านี้สามารถทำให้คุณมีอาการนอนกรนได้ และบางปัจจัยอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งควรได้รับการดูแลและรักษาเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพในระยะยาว

จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นตัวเองนอนกรนหรือไม่?

สมัครรับข่าวสาร สมัคร แผนที่โรงพยาบาล

นอนกรน แบบไหน? เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ข้อมูล การรักษา ศูนย์รักษา สาเหตุของอาการนอนกรน การนอนกรนเกิดจากระบบทางเดินหายใจส่วนบนตีบแคบ กล่าวคือในขณะที่คนเรานอนหลับสนิทนั้น กล้ามเนื้อต่างๆ ในช่องปากจะผ่อนคลายและหย่อนลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้ลมหายใจไม่สามารถผ่านไปยังหลอดลมและปอดได้อย่างสะดวก ส่งผลให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ และเนื่องจากช่องลมถูกปิดกั้นจนเล็กลงจึงทำให้เกิดเป็นเสียงกรนขึ้น

การใช้เลเซอร์ (เออร์เบียมเลเซอร์) รักษาอาการนอนกรนขณะหยุดหายใจขณะหลับ คือการใช้เลเซอร์ยิงบริเวณเพดานอ่อน เพื่อกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนใหม่ click here เกิดการกระชับ ตึงตัวของเนื้อเยื่อที่เคยหย่อนคล้อยลงมาปิดกั้นทางเดินหายใจ หลังเลเซอร์มีผลให้ทางเดินหายใจช่วงบน เปิดกว้างขึ้น ลดการอุดกั้นของทางเดินหายใจขณะหลับ โดยสามารถทำการรักษาแบบผู้ป่วยนอก ไม่ต้องใช้ยาชาหรือยาสลบ ไม่มีบาดแผลผ่าตัด

ส่วนอุปกรณ์เล็กๆ ที่วางแปะอุดรูจมูก แล้วอ้างว่าสามารถแก้นอนกรนได้นั้น ทาง อย.

แพทย์ชำนาญการด้านประสาทวิทยา และเวชศาสตร์การนอนหลับ

ตอบ: แนะนำให้ลดน้ำหนักและออกกำลังกายสม่ำเสมอ เข้านอน-ตื่นนอนให้ตรงเวลา งดดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการใช้ยานอนหลับหรือยาที่มีฤทธิ์คลายกล้ามเนื้อก่อนนอน

โพรงจมูกแคบหรือผนังกั้นจมูกคด ทำให้หายใจลำบาก